2nd Unit Test
তৃতীয় শ্রেণী
বিষয়: স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা
পূর্ণমান: ২০ সময়: ৪০ মিনিট
3rd Unit Test- 2022
তৃতীয় শ্রেণী
বিষয়: স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা
পূর্ণমান: 50 সময়: 90 মিনিট
১. সঠিক উত্তরটির পাশে ঠিক চিহ্ন বা ভুল উত্তরটির পাশে কাটা চিহ্ন দাও:
১.১. শরীরে জলের অভাবে জন্য ORS ঘন ঘন খেতে হবে।
উত্তর: ঠিক।
১.২. হস্ত পদাসন যোগাসন করলে লম্বা হওয়া যায় না।
উত্তর: ভুল।
১.৩. তুলাদন্ড আসন যোগাসনটির দাঁড়া পায়ের পেশির দুর্বলতা দূর হয়।
উত্তর: ঠিক।
১.৪. শিক্ষক ও গুরুজনদের কথা মেনে চলা উচিত।
উত্তর: ঠিক।
১.৫. শাকসবজি কাটার পর ধুলে তার খাদ্যগুণ বজায় থাকে।
উত্তর: ভুল।
২. বহুর মধ্যে থেকে সঠিক উত্তরটি খুঁজে শূন্যস্থান পূরণ কর:
২.১. সুস্বাস্থ্য:
সুস্থ সবল রাখবো দেহ এসো সবাই শপথ নেই, স্বাস্থ্য বিধান চলবো………………… সকলকে তার খবর দিই।
১) মেনে ২) জেনে ৩) চিনে
উত্তর: মেনে।
২.২. সূর্য্যি মামা ওঠার আগে:
সূর্যি মামা ওঠার আগে বিছানা ছেড়ে ওঠো,
প্রাতঃকৃত্য সেরে, মাঠে জোর কদমে………।
১) ছোটো ২) হাটো ৩) লিখ
উত্তর:ছোটো
২.৩. সুস্থ সবল দেহ মন:
সুস্থ সবল চাও কি তুমি রাখতে দেহ মন?
প্রতিদিনই করতে তোমায় হবে……….…।
১) ব্যায়াম ২) যোগাসন ৩) সবাসন
উত্তর: যোগাসন।
২.৪. পড়ালেখা:
পড়ালেখা করলে হবে জ্ঞানের………………..,
পড়া করেই ছোট্ট যারা যেন বড় হয়।
১) সঞ্জয় ২) বিতরণ ৩) পরিচয়
উত্তর: পরিচয়।
২.৫. গুরুজন:
তোমার মাথার ওপর জেনো আছেন গুরুজন,
চলবে তাদের কথামতো………….. সারাক্ষণ।
১) ভাববে ২) মানবে ৩) জানবে
উত্তর: ভাববে।
২.৬. নিজের যা কাজ:
…………………… সাফাই, জামা কাপড় রাখবে যে ঠিক করে,
টেবিলটাতে গুছিয়ে রাখে নিজেরই বই পড়ে।
১) জুতো ২) রুমাল ৩) ব্যাগ
উত্তর: জুতো।
২.৭. একটা ফল খাওয়া চায়:
আম ,জাম, কলা, লিচু, শশা, পাকা বেল,
তার সাথে খেতে পারো লেবু বা ……….…।
১ আপেল ২) পেয়ারা ৩) আতা
উত্তর: আপেল।
২.৮. নিয়মিত ভাবে মুখ হাত:
খাওয়ার আগে খাওয়ার পরে ধোবে যে মুখ হাত,
রাতে শোবার আগে, ভোরে মাজবে তোমার……………….।
১) হাত ২) থালা ৩) দাঁত
উত্তর: দাঁত।
২.৯. থুতু অতি নোংরা জিনিস:
থুতু বা কফ, সর্দি যত, কিংবা পানের পিক,
সাবধানেতে ফেলবে তুমি দেখে…….।
১) ডানদিকে ২) চতুর্দিকে ৩) বাম দিক
উত্তর: চতুর্দিক।
৩. বহুর মধ্যে থেকে সঠিক উত্তরটি খুঁজে চিহ্ন দাও।
৩.১. ফল খেতে হলে কিভাবে খেতে হবে?
ক) বিশুদ্ধ জলে ধুয়ে খেতে হবে
খ) জামাই মুছে খেতে হবে
গ) না ধুয়ে খেতে হবে
ঘ) ধুয়ে সব ফলের খোসাবাদ দিয়ে কেটে খেতে হবে।
উত্তর: বিশুদ্ধ জলে ধুয়ে খেতে হবে।
৩.২. কিভাবে ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো?
ক) রাস্তার কাঁটা ফল
খ) অনেকক্ষণ কেটে রাখা ও ঢেকে রাখা ফল
গ) পরিষ্কার জলে ধুয়ে সঙ্গে সঙ্গে ফল কেটে খাওয়া
ঘ) ফল না কেটে খেতে হবে
উত্তর: পরিষ্কার জলে ধুয়ে সঙ্গে সঙ্গে কেটে ফল খাওয়া।
৩.৩ রান্না করার পরে খাবার কিভাবে ঢেকে রাখা উচিত?
ক) ঢাকা দিয়ে
খ) ফ্রিজের মধ্যে
গ) গরম উনুনের ওপরে ডিপে আঁচে
ঘ) খোলা রাখা উচিত
উত্তর: ঢাকা দিয়ে
৩.৪. কি ধরনের খাবার খাওয়া যেতে পারে?
ক) কৃত্রিম রং দেওয়া খাবার
খ) কোন রঙিন খাবারই নয়
গ) বিভিন্ন ঋতুর সকল ধরনের খাবার ও প্রাকৃতিক বিভিন্ন রং এর খাবার
ঘ) প্রাকৃতিক ও কৃত্রিম রং দেওয়া সকল ধরনের খাবার ও ফল
উত্তর: বিভিন্ন ঋতুর সকল ধরনের খাবার ও প্রাকৃতিক বিভিন্ন রঙের খাবার।
৩.৫. শাক সবজি কখন ধোয়া উচিত?
ক) কাটার আগে
খ) কাটার পরে
গ) রান্না করার আগে
ঘ) কখনোই নয়
উত্তর: কাটার আগে।
৩.৬. খাবার চিবিয়ে খেলে কি সুবিধা হয়?
ক) খাবারের পরিপাক ভালো হয়
খ) খাবারের পরিপাক ব্যাহত হয়
গ) বদহজম হয়
ঘ) পুষ্টির ঘাটতি হয়
উত্তর: খাবারের পরিপাক ভালো হয়।
৩.৭. হাত কখন কখন ধুতে হবে?
ক) খাবার খাওয়ার আগে ও পরে, সৌচের পরে, রোগীর ঘরে যাওয়ার আগে ও পরে
খ) খাবার খাওয়ার আগে ও পরে
গ) শৌচের পরে, রোগীর সম্পর্কে আসার আগে ও পরে এবং ময়লার কোন বস্তুর সংস্পর্শে আসার পরে।
ঘ) ময়লা কোন বস্তুর সংস্পর্শে আসার পরে
উত্তর: খাবার খাওয়ার আগে ও পরে, শৌচের পরে, রোগীর ঘরে যাওয়ার আগে ও পরে।
৩.৮. খাবার কিভাবে খাওয়া উচিত?
ক) অর্ধেক চিবিয়ে খাওয়া উচিত
খ) দ্রুত সম্পূর্ণ গিলে খাওয়া উচিত
গ) আস্তে আস্তে সম্পূর্ণ চিবিয়ে খাওয়া উচিত
ঘ) একটু খাবার আর এক ঢোক জল এইভাবে খাওয়া উচিত
উত্তর: আস্তে আস্তে সম্পূর্ণ চিবিয়ে খাওয়া উচিত।
৩.৯ কখন হাত ধুতে হবে?
ক) খাবার খাওয়ার আগে
খ) শৌচের পরে
গ) খাওয়ার আগে ও পরে
ঘ) সব কয়টি ক্ষেত্রেই
উত্তর: সব কয়টি ক্ষেত্রেই।
৪. বহুর মধ্যে থেকে সঠিক উত্তরটি খুঁজে চিহ্ন দাও।
৪.১. বাল্যকালের ভিত শক্ত করতে কি করতে হবে?
ক) সু অভ্যাস পালন করা।
খ) সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠতে হবে।
গ) লড়াই করা
ঘ) সুস্থ শরীর সুস্থ মন
উত্তর: সু অভ্যাস পালন করা
৪.২. ঘুম থেকে কিভাবে বিছানা ছেড়ে উঠতে হবে?
ক) আস্তে আস্তে ঘুম থেকে উঠতে হবে।
খ) হঠাৎ ঘুম থেকে লাফিয়ে উঠতে হবে।
গ) জেগে আধ ঘন্টা ধরে আরামোরা ভেঙে ঘুম থেকে উঠতে হবে।
উত্তর: আস্তে আস্তে ঘুম থেকে উঠতে হবে।
৪.৩. নিয়মিত যোগাসন করলে কি সুবিধা পাওয়া যায়?
ক) খাবার হজম হয়।
খ) দেহ সুস্থসবল থাকে, ও মন সতেজ থাকে।
গ) নমনীয়তা বৃদ্ধি পায়।
ঘ) অবসর সময় কাটানো সম্ভব হয়।
উত্তর: দেহ সুস্থসবল হয় ও মন সতেজ থাকে।
৪.৪. প্রতিদিন ইস্কুলেতে যেতে হয় কেন?
ক) প্রতিদিন স্কুলেতে কত কিছু শেখার আছে।
খ) খেলা করা যায় তাই।
গ) বাড়িতে থাকলেই সারাদিন পড়তে হয় তাই।
ঘ) মিড ডে মিল পাওয়া যায় তাই।
উত্তর: প্রতিদিন স্কুলেতে কত কিছু শেখার আছে।
৪.৫. গুরুজন কারা?
ক) যারা আমাদের শিক্ষক।
খ) বাবা, মা ও ঠাকুমা ঠাকুরদা।
গ) বাবা, মা পরিচিত ও অপরিচিত যারা বয়সে বড়।
ঘ) পরিচিত বয়সে বড়রা যারা।
উত্তর: বাবা-মা পরিচিত অপরিচিত যারা বয়সে বড়।
৪.৬. রাত্রে ঘুমানোর সময় পড়ে থাকা পোশাক বদল না করলে কি ক্ষতি হতে পারে?
ক) কৃমি বা রোগ জীবাণু ওই আমাদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
খ) দুর্গন্ধ ছড়াতে পারে।
গ) রোগ জীবাণু ও দুর্গন্ধ ছড়াতে পারে।
ঘ) রোগ জীবাণু, দুর্গন্ধযুক্ত পোশাক বদল না করলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে।
উত্তর: রোগ জীবাণু, দুর্গন্ধযুক্ত পোশাক বদল না করলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে।
৪.৭. দাঁত ও মুখ কখন পরিষ্কার করতে হবে?
ক) শুধুমাত্র সকালবেলায়
খ) শুধুমাত্র রাত্রে বেলায়
গ) সকালে ও রাত্রে
ঘ) সকালে ,রাত্রে, দুপুরে ও ভারী কোন কোন কিছু খাবার পরে।
উত্তর: সকালে দুপুরে রাত্রে ও ভারি কোন কোন কিছু খাবার পরে।
৪.৮. তোমার কাছে দামি বস্তু কোনটি?
ক) হিরে
খ) সোনা
গ) সময়
ঘ) জীবন।
উত্তর: জীবন।
৫.১. জলে কি বেশি থাকলে ওই জল আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর হবে?
উত্তর: জলে আর্সেনিক বেশি থাকলে ওই জল আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর হবে।
৫.২. কি কিভাবে বৃষ্টির জল সংরক্ষণ করা যায়?
উত্তর: বৃষ্টির জলকে বিভিন্নভাবে সংরক্ষণ করা যায়। যেমন:
১) বৃষ্টি শুরু হওয়ার একটু পরে বালতি বা গামলা বসিয়ে জল ধরে রাখা যায়।
২) বাড়ির ছাদে বৃষ্টির জল জমিয়ে রেখে ফাইবের সাহায্যে নিচে নামিয়ে এনে বড় কোন চৌবাচ্চায় জল জমা করতে হবে।
৩) বৃষ্টির জল সংরক্ষণের জন্য বড় বড় জলাধার তৈরি করা যেতে পারে।
৬. সঠিক শব্দ দিয়ে শূন্যস্থান পূরণ কর:
৬.১. জল সংরক্ষণ:
অনন্ত একবার,
পরীক্ষাগারে পানীয় জলের……. দরকার।
উত্তর: অনন্ত একবার, পরীক্ষাগারে পানীয় জলের পরীক্ষা দরকার।
৬.২. বৃষ্টির জল………….. করা যায় জানি কত ভাবে।
উত্তর: বৃষ্টির জল ব্যবহার করা যায় জানি কত ভাবে।
৬.৩. বৃষ্টির জল ধরে রেখে হবে জলের তো…………….।
উত্তর: বৃষ্টির জল ধরে রেখে হবে জলের তো সাশ্রয়।
৬.৪. জল সংরক্ষণ ,জল ব্যবহার করবে সবাই তার…………… মতো।
উত্তর: জল সংরক্ষণ জল ব্যবহার করবে সবাই তার প্রয়োজন মত।
৬.৫. গরমটা এলে জলের……….. মানুষ কাঁদে যে কত।
উত্তর: গরমটা এলে জলের অভাবে মানুষ কাঁদে যে কত।
৬.৬. পানীয় জলের…………… করা মোটেই কাম্য নয়।
উত্তর: পানীয় জলের অপচয় করা মোটেই কাম্য নয়।
৬.৭. জলই- জীবন সকলের মনে হোক আজ……………..।
উত্তর: জলই জীবন সকলের মনে হোক আজ বোধোদয়।